اضطرابات القلق والتوتر

اضطرابات القلق هي اضطرابات حقيقية تتطلب المعالجة. فالشفاء لا يخضع ببساطة للإرادة أو ضبط النفس. ولحسن الحظ، شهد العقدان الأخيران تقدماً كبيراً على صعيد علاج الأمراض النفسية. ورغم أن أسلوب المعالجة الدقيق يعتمد على نوع الاضطراب، إلا أنه من الممكن استخدام واحد أو أكثر من العلاجات التالية لمعظم حالات اضطرابات القلق:

– الأدوية
وتتضمن الأدوية التي تُستخدم لتخفيف أعراض اضطرابات القلق مضادات الاكتئاب والأدوية المُخففة للقلق.

– العلاج النفسي
يتناول العلاج النفسي الإرشادي رد الفعل الانفعالي تجاه المرض النفسي. وهو عملية يساعد بها أخصائيو الصحة النفسية المحترفون المريض عن طريق استعراض استراتيجيات لفهم الاضطراب الذي يعاني منه والتعامل معه.

– العلاج السلوكي المعرفي
ينخرط المريض الذي يعاني من اضطرابات القلق غالباً في هذا النوع من العلاج الذي يتعلم فيه كيفية التعرف إلى أنماط التفكير والتصرفات التي تؤدي إلى مشاعر مزعجة ويغيرها.