اكتئاب النفاس، هو أحد أنواع الاكتئاب التي يمكن أن تصيب المرأة بعد أن تضع مولودها، وفي الحقيقة هناك نسبة كبيرة قد أصيبت بهذا المرض دون أن تعلم، فما هو شكل هذا المرض؟ وما هي أعراضه؟ وما هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة به، ومتى ينتهي على وجه التحديد؟ وما هي الأشياء التي يمكن أن تفعليها لكي تتخلصي منه، وهل يمكن الوقاية منه كي تتجنبي الإصابة به بعد الولادة؟ كل هذه الأسئلة سأجيبك عنها من خلال تجربتي مع اكتئاب النفاس وكيف تخلصت منه.
ما هو اكتئاب النفاس
اكتئاب النفاس، هي مشاعر حزينة تصيب السيدات بعد الولادة مباشرة خلال اليوم الثاني أو الثالث، ويستمر هذا الاكتئاب إلى عدة أسابيع بعد ذلك، ويتميز أنه يختفي سريعًا دون الحاجة لتدخل علاجي، ولكنه يختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة، فالكآبة النفاسية هي أحد أقل أشكال اكتئاب ما بعد الولادة، ولكن الطبيب وحده هو القادر على تحديد نوع الاكتئاب الذي تعاني منه الأم، لأن هناك بعض الأنواع الخطيرة والحادة، والتي تعد خطرًا على حياتها وجنينها.
اعراض اكتئاب النفاس
تختلف أعراض الاكتئاب النفاسي عن أعراض أخرى يمكن أن تصيب المرأة بعد الولادة، وهذه الأعراض هي:
- رغبة في البكاء والصراخ دون سبب محدد.
- شعور بقلة الصبر.
- صعوبة في النوم.
- قلق وهياج.
- شعور بالتعب.
- تغيرات مزاجية.
- صعوبة في التركيز.
قد تكون هذه الأعراض مزعجة في وقتها، ولكنها تعد أخف من أنواع أخرى من اكتئاب ما بعد الولادة، وتختفي بعد حوالي من 10 إلى 14 يومًا.
